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Mon approche

Session de psychologue

L'approche écosystémique

Mon approche est écosystémique et systémique, ce qui signifie que je considère l’ensemble de vos relations et de vos environnements dans l’accompagnement. Selon vos besoins, j’intègre aussi des outils issus de l’intervention centrée sur les solutions et de l’approche cognitivo-comportementale.

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En situation de crise, je propose une intervention rapide et sécurisante, avec la possibilité d’élaborer un plan de sécurité personnalisé. Mon objectif est de vous aider à mobiliser vos ressources, à renforcer vos compétences d’adaptation et à retrouver un équilibre durable.

Objectifs de l'accompagnement

  • Offrir un espace d’écoute respectueux et confidentiel, où vous pouvez vous exprimer sans jugement.

  • Soutenir les couples et les familles dans leurs défis relationnels (communication, conflits, transitions de vie, parentalité, recomposition).

  • Outiller les individus face à l’anxiété, la dépression, l’épuisement professionnel, le deuil, la colère ou les transitions personnelles (séparation, retraite, perte d’emploi).

  • Favoriser la résilience, la confiance en soi et le mieux-être global.

Services offerts

Services offerts (rappel)

Suivi de couple :

  • Communication

  • Gestion de conflits

  • Vie affective et intime

  • Équilibre conjugal et familial

  • Parentalité et éducation

  • Transitions de vie (arrivée d’un enfant, déménagement, retraite, etc.)

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Suivi familial :

  • Communication et cohésion

  • Gestion de conflits

  • Rôles et organisation

  • Défis liés à la parentalité

  • Transitions familiales (séparation, recomposition, deuil)

  • Soutien lors d’événements stressants

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Suivi individuel :

  • Anxiété, stress

  • Dépression, épuisement

  • Estime de soi et affirmation

  • Gestion de la colère

  • Rupture, monoparentalité

  • Idées suicidaires / prévention

  • Intervention de crise

  • Évaluation rapide

  • Plan de sécurité personnalisé

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Suivi post-crise :

  • Prévention et orientation vers les ressources

Le travail social

Une travailleuse sociale est une professionnelle formée pour soutenir les personnes, les couples et les familles dans leurs difficultés personnelles, relationnelles ou sociales.

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En tant que membre de l’OTSTCFQ, je suis soumise à un code de déontologie rigoureux qui assure :

  • la confidentialité de vos informations,

  • le respect de votre dignité,

  • des interventions adaptées et professionnelles,

  • un engagement constant à agir avec intégrité et compétence.

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Ce qui rend le travail social unique, c’est l’approche globale qui tient compte de l’individu dans son environnement. Plutôt que d’isoler la difficulté d’une personne, on considère l’ensemble de ses réalités personnelles, familiales, sociales et communautaires. Le travail social met aussi l’accent sur le présent et les besoins immédiats, en cherchant des solutions concrètes et adaptées à la réalité vécue, tout en soutenant le développement de la résilience et l’autonomie.

Ma vision

Ma vision est d’offrir un espace sécuritaire et bienveillant où chaque individu, couple ou famille peut être entendu, reconnu et accompagné dans son cheminement. Je crois profondément que chacun possède des forces uniques, et je souhaite travailler en collaboration avec vous afin de les mobiliser et de renforcer vos liens. Mon objectif est de soutenir la recherche d’un équilibre entre vos besoins personnels, vos relations et votre bien-être global, tout en vous aidant à traverser les défis et les transitions de vie avec résilience. J’accompagne les personnes, les couples et les familles à développer une meilleure compréhension de soi et des autres, à faire des choix éclairés et à amorcer des changements positifs qui favorisent des relations plus saines, authentiques et durables.

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Le premier pas vers le changement commence ici. Contactez-moi pour un rendez-vous. 

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